おはようございます。
昨日の夜久しぶりに長居公園へジョギングをしにいきました。
久しぶりすぎてしんどくまた、何度も立ち止まっては歩いての繰り返しをこない２周しました。
約６㎞。
湿度も高かったためついてすぐ走り始めていきなりボトボトになるほど汗をかきましたが、いい汗をかいたと感じました。
帰りの道でシャープ本社の跡地にニトリができるようです。
またその先にはあべのハルカスがみえます。
なんか気になり撮りました。
家に帰り出る前に子供達と一度お風呂に入っていたので、ジョギング後はお風呂に浸からずシャワーで済ませたためか朝筋肉痛が出ていることを知り、院で今日は自分の身体をできる調整や体操をして明日どうなっているか見て見たいと思いますm(_ _)m
