【235】動ける事って嬉しいこと！

こんにちは。

寒くなってきていますね。

今月も半分。

今年も残り1カ月半。

本当に月日が過ぎていくのが早く感じて、もっと沢山、ここでの出会いを大切に1日1日過ごしていきたいと思うこの頃です。

「動く」

反対は、

「停まる」

人はどっちですか？

死なない限り、生きている限り動いているんです。

身体を動かしている時にはもちろん。

寝ている時でも呼吸をし肺を動かす為の筋肉、血液循環に大切な心臓も動いています。

そうです。

「動く」

人は動くようにできているものなんです。

呼吸みても一日約１万５千回から２万回

心臓は一日約１０万回

意識しなくても勝手に動いているんです。

人ってすごいですね。

一日

１万回。

１０万回を意識的に何かを１万回行えますか？

何があるでしょうね。

素振り1万回できますかね。

私野球部でないので、想像がつきません(^_^;)

泳ぐの１万メートル。

２５メートルのプールを４００回。

往復して２００回どうでしょう。

何かいいのないかなって思って考えたらありました。

ウォーキングです！

１日１万歩。

これならまだ毎日でなくても休みの日とか時間がある日には可能かもしれませんね。

それを毎日自分の身体は何も考えなくても勝手に「生きる」為に行っている。

人体。

すごいですね。

「動く」って事やっぱり素晴らしい！

福ちゃんの家～動ける事って素晴らしい！～

症状のある身体には動きに必ず違いが現れる。

その違いを修正する事をここでは行います。

腰痛、肩こり、歩行困難など

動けるようになりましょう。

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