【344】疲れため込まないようにしましょうね。

おはようございます。

朝からすごく暖かくなり、通勤などの格好も迷ったりします。

これから春らしい気候が続いてくると、身体が動きやすくもなったり、外にも出かけたくなったり、家の掃除を頑張ったりと動く方が多いと思います。

動ける事って素晴らしいです。

症状が辛くて、辛くてしんどかったこと忘れてしまう程動けるようになると痛かったことも忘れようとするのが人間だと思います。

昨日来られた方からも話をしている時に言ってくださりました。

「最近、お風呂でリラックスするようにしていくと身体の調子が良いと！」

湯船などにつかると身体も暖まり、一日の疲れを取ってくれ、免疫にも影響しやすいみたいです。

いつもよりちょっと頑張ったり、動いたりした時そんな時にはお風呂の湯船につかるようにしましょう(#^.^#)

のぼせたらだめですが、疲れた身体をいやす一つの方法がお風呂です。

気持ちよく入れる方や時間がある方は湯船につかりリラックスする事をオススメします(#^.^#)

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