【400】プロフェッショナル家政婦タサン志麻さんが紹介していた「鶏ハム」を作ってみた。

おはようございます。

さて2018年5月最後の週の始まりです。

暖かくもなり、動けば汗もかき冬の時とは違う、
少し動くだけでも疲れやすいそんな夏の始まりを感じる
ようにもなりましたね。

先週月曜日に行っていたプロフェッショナル~仕事の流
儀~見ましたか??

私が好きな番組の一つです。

リアルタイムで見る事はほとんどないのですが、録画し
たものを夜な夜な家族が起きないように静か~にして、
部屋で一人こっそりと見ています。

隠れているわけではないのですが、帰るのが遅かったり
して子供たちも寝ているのであまり物音立てないように
するためです。

タイトルにもある家政婦さんのお話でした。

放送日は5月21日

話の内容も響くところがところどころありましたが、
そこで紹介をしていた料理が気になりました。

「鶏ハム」

手間がかかるわけでもないので、作ってみようと(^^)

放送していたものをなんとなく覚えいる中で行ったので、
改めて作り方をみて間違いもありましたが、美味しかった。

子供たちも絶賛していました。

サラダにもいいし、お酒のつまみにもいいし、普通に一品としてもいいし。

むね肉で作るので、ヘルシー。

作り方も超簡単です。(間違えていましたが(*_*) )

これ、ちゃんと作り方を見て行うともっといいのができそう。

また、作ります。

「鶏ハム」

http://www.nhk.or.jp/professional/2018/0521/index.html

レシピリンク貼っていますのでご参考に。

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★鶏むね肉☆

疲労回復に効果があり!

鶏むね肉に高濃度のとイミダペプチドという栄養素

今からの季節にはぴったり。

サラダと一緒にとるとよりいいかもしれませんね。

サラダチキンも流行っていますしね。

あまりにも疲労で疲れ取れにくいな。

って時に2週間ほど続けるとより効果が見えてくるようです。

続けて行って効果を見て下さいね。

いつも気ままなブログ読んでくださりありがとうございます。

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痛い、辛い、しんどい、その言葉。

そろそろ手放しませんか?

たまに身体から教えてもらう事としては、

必要ですが、毎日一緒に付き合う事はないでしょう。

今と同じでなく、今よりも楽になりながら、

使って、疲れて、休んで、

また、美味しいもの食べて、動いて、遊んで。

そのほうがいいはずです。

私は、自分の身体が自分らしく生きれるようなサポートを当院では行っています。

姿勢の歪み、筋肉、骨の歪みを独自の検査を通して行うマッサージ整体院

福ちゃんの家~動ける事って素晴らしい!~

肩こり、腰痛、股関節痛など。

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