こんにちは。
８月も残すところ今日を入れて４日ですね。
ほんと早いものです。
外は相変わらず暑くて残暑厳しい日が続いております。
学校も始まりましたが熱中症には注意が必要ですね。
さて、この前の日曜日。
息子と動物園へ行きました。
決まって家から自転車で行ける天王寺動物園へ。
行った時間が１１時。
もう、暑かったです。
それでも元気よく男２人で行きました。
暑いこともあり、思ったより空いていました。
決まって最初は
爬虫類を見に行く。
ワニやカメをみて、この季節には施設の中なので、
涼しくて快適。
次にカバをみて、
暑い銅像で写真を撮り、動き回りました。
少し動くだけで汗が吹き出るようになるほど暑かったー。
動物も日陰で休むほどあまり動いていない。
そりゃそうだな。って思いながら、
目からすずしくなるようなアシカを見て、
園をでました。
わずか滞在時間４５分。
暑さに負けてました。
息子も走るから顔も火照ってます。
そのあとは、難波でご飯食べて、
ゆっくりあそんだりして帰る。
そんな、平成最後８月の日曜日でした。
いつも気ままなブログ読んでくださりありがとうございます。
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日に照らされると身体は消耗する。
疲れとなってあらわれるからこそ、
休ませてあげることも大事。
疲れることはとてもいい事。
自律神経のバランスを整えるのにも
自己管理しやすいもの。
動けることは素晴らしく、
また、動くのが辛い方でも
少しは、動いて身体に刺激を入れることが大切。
身体思うようにいかないけど、
なんとかしたいお悩みなら
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