【488】最後の運動会。

おはようございます。

連休終わりましたね。

天気も良くて無事に息子の運動会も終わりました。

今年は台風が多く、また勢力も強くて、日本列島を縦断しながら、雨や風と台風に不安を覚えるような年に私自身もなりました。

その中、日曜日は天気も良く、また夏に戻ったん??

というほど暑くて、夏ではないくても夏のような日差しを思い出させる暑さとなりました。

朝も場所取りして、準備も万端。

今では親も一緒に参加することが多くなりましたね。

私もビデオを撮るのに必死でした。

今年最後となれば種目も多くなり、他にもやることも増えたりで撮影するポイントが増えること。

また、思い出にもなりますので頑張りました。

保護者会競技では私も参加し、昨年は辛い思いをしたこともあり今年は普段からのランニングの効果もあり軽い筋肉痛だけで済みました。

私自身も少し体力がついた自信にもなります。

運動会はお昼を回った頃で終わりになりまたが、すっかり日に焼けて火照って体が熱い。

そして、疲れているのがわかるように、帰ってからも一気に疲れが出て寝てしまいました。

日に焼けると身体を修復するのに、休ませる行為も自然のことかもしれません。

疲れているのに頑張るのはより疲れを溜め込むのもまた体で学びました。

最後の運動会。

感動もして、また子供の成長した姿をみて親としてもやる気が出て、そして、来年からは2週続けてあった運動会も小学校だけと済むので少し楽になるかもしれない分、また来年の課題もでそうであり、また来年のお楽しみになりそうです。

いつも気ままなブログ読んでくださりありがとうございます。

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連休で身体を動かしたり、出掛けられたりされた方も多いかと思います。

疲れている時には睡眠をよくとることです。

睡眠こそ、身体を修復して、動けるようにするためのエネルギーを作ります。

無理は禁物です。

無理した分だけ頭も、体も、心にも負荷はかかりダメージとなります。

忙しい人ほど睡眠取れる時にはとるようにしてください。