【510】次の目標へと進みだす?

おはようございます。

夜に久しぶりに走りにいくことにしました。

奥さんも帰ってくるのが早くて、子供達をお願いし私はランをしに。

あの10キロランからこの日は何キロ走ろうかと思いましたが、とりあえず10キロ?

行けるなら。

と思いましたが、

やっぱり膝のこともあったので5キロに変更。

無茶は禁物。

無理も禁物。

徐々に慣らしていこう。

走ってるうちに行けそうなら伸ばそう感って気楽な感じでスタート。

そして、結果はやっぱり5キロで終了。

しんどかった。

無理せず、継続しながらペースも調整して20キロに向けてがんばります。

いつも気ままなブログ読んでくださりありがとうございます。

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