今年も一年なんとか無事に終える事ができそうです。
終わってみたら今年もあっという間。
ほとんどの方からこの様なセリフが飛び交ってましたが、大人になると本当に早いものです。
今年は正月に歯の詰め物が取れるというなんだかすごい年になりそうと思いながらスタートでした。
台風により停電も小学生以来の経験をしました。
備える準備も改めて学んだりしました。
自分の身体と向き合うようになってからいつの間にか10キロの減量にも成功。
秋からは運動を始めてさらに肉体にもさらに体力的にも成長をさせてきました。
大晦日まで施術希望の方がいてくれることにも感謝です。
小さな個人院だからこそ、自分のペースでできるからこそ、周りにも影響される事なく自分が出来る事を提供させて頂けて、身体が楽になった声、喜んでもらえる声がひとつひとつを積み重ねながらより自分の成長に繋げてきた一年だったと思います。
来年はどんな年になるでしょうね。
常に成長していくためにも試行錯誤しながら向き合って、自分が持てるベストな施術を提供し体が一つの資本でもあるので、休む事なくやれたらいいと思ってます。
人の身体は素晴らしいです。
ロボット技術は向上していく進歩もすごい速さですが、やっぱり人間はすごいものです。
身体や心があり、自分の身体をコントロールする力がある。
このコントロールする力が年齢には関係なく、いつまでも自分でコントロールできる事がどれだけすごい事であり、ある意味健康な姿だと私は思います。
好きな時に好きな食事ができ、
食べたいものがあれば買ったり、作ったり、
好きな時に出かけられたり、欲しいものを買ったり、ウインドウショッピングをしたり、あげればきりがないですが、自分自身の身体をコントロールするってできていたからこそ、できなくなるとすごく辛いものであり、後悔であったり、時間がかかったりすることがあったり。
また、人は学ぶ力も持ってます。
それに対して同じ過ちを繰り返すこともあります。
人間だから。
嫌なことは忘れるようにできているんでしょうね。
良いことでもあり、悪いことでもある。
身体の痛みなど、治ったらおしまいではなくならない為の予防が必要です。
なるかならないかなんて、未来の事であり誰しもがわかりません。
ただ自分の癖を見る事でこういった時には調子がいい、悪いって事を気づいたり知ったりする事が自分の身体を知る事です。
例えば私であれば、その日すごく肉体的に疲れているなら睡眠時間をとる時間を増やしたり、入浴をしっかりする。
ストレス溜まる様な事があれば、気持ちも身体を落ち着かせるためにも好きなものを食べたり、リラックスする事を心がける。
ちょっとした事ですが、そんな積み重ねが予防にもつながるなら。
悩みは尽きなく、また悩みが解決するまでにも時間のかかり方はふとそれぞれ。
今置かれている環境を少しでも良い方向へ持っていくためにも自分の事を知りうまく回避できる方法や楽しく思えるようにしていくだけでも違うと思います。
調子の良い日もあれば悪い日だってある。
自分が気をつけていても思いもよらない事だってある。
それでも日々生活していかないといけない。
だんだん何を書いているのか自分でもわからなくなり始めているが、大切な事は自分の身体をコントロールする事。
その為には生活習慣。
食事、睡眠、運動です。
難しいことではなく、基本的な事です。
食事は食べ過ぎず、偏りすぎず、
睡眠は最低6時間できれば7時間。
運動不足の方は週に一度は汗が出るほど動きましょう。
難しいことは書いてないんです。
ここで施術する以前に身体を予防する上で必要なことだと思います。
私ができるサポートは背骨の状態から筋肉の左右差を整えて姿勢を変えていくことですが、シンプルな事です。
手当てです。
体の事でお悩みならご相談ください。
無理なことはせずできることから一緒に身体をコントロールしやすい身体へと変えていきましょう。
いつも気ままなブログ読んでくださりありがとうございます。
紅白見たり、笑ってはいけないを見たりして、こたつの中で過ごす大晦日。
あともう少しで2018年も終わります。
来年もいつもと同じ様にマイペースで頑張ります。
今年御来院下さった方々本当にありがとうございます。
来年もどうぞ福永整体福ちゃんの家をよろしくお願い致します。
それでは良いお年をお迎えください。
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