こんばんは。
今日も暖かかったですが、ややこしい天気もありましたね。
朝は雨が降り、晴れてきて夕方また雨が降る。
本日から当院も2019年のスタートさせていただきました。
年末は最後まで施術させて頂き、しばらくの休暇から今日この日が来るのを楽しみでした。
休みは休みで、家族の時間に使ったり、仕事のこと考えたり、ゆっくりとした時間に使ったりと終わってみればあっという間。
さっそく仕事場でも今年のスタート準備をしてご予約者さんが来るのを待ち、サイコーの状態で施術させて頂きました。
施術させて頂けるって本当に嬉しいです。
自分のできることしかできないですが、背骨からの状態から筋肉の緊張度合いをみて調整に入り左右のバランスの良い姿勢へと変化をさせより体に対して負担の少ない状態にしていきます。
今日もご来院くださった方に感謝します。
そして、終わってから家路につくと温かいこともあり時間もあったのでランをしに行きました。
昨日に続き走りたい気分になったので行きました。
この日も５キロに設定し、行けそうならペースアップしながら走ることを目標に。
走り始めは緩やかな勾配になっているのですが、それでもしんどい。。
ペースも最初の１キロは落ちるのではなくいつもあがります。
そして、ペースダウンするのですが、今回はちょっと頑張ってペースを一旦上げて、しんどくなったら落として走り続ける作戦。
こんな感じで今回も５キロ完走。
5分台で走れたのもよし。
ちょっと体に負荷をかけて走れる体に今年はしていこうと思ってます。
こんな調子で継続しながら、ランしていきます。
そして、仕事は今年の目標を叶えて行くためにも1日、1日やっていきます。
いつも気ままなブログ読んでくださりありがとうございます。
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