【532】低カロリーうどんを頂きました。

3月になり、暖かいような、寒いような今が気候的にも体調的にも変化を起こしやすくなる季節です。

自律神経に影響しやすい季節とも言えますね。

体調面で不安に感じる方は、生活習慣を見直すようにもして見てください。

衣食住です。

着るもの、食べるもの、家などの環境を変える。

忙しくても睡眠をとるようにするとも言えます。

睡眠は本当に大事です。

中には寝ないでも平気な方もいますが、いつもの睡眠パターンが決まっている方が無理をしすぎると身体には素直に現れます。

睡眠を取りすぎるのではなく、なるべく睡眠時間を削るような生活を送らないことが、身体にとっても大切と私は思います。

いつもご来院下さる方から頂きました。

時短でできるうどんを頂いたのですが、カロリーもすごく控えめなうどんなんです。

麺類って美味しいですが、カロリーも気にすればカロリー高いですよね。

もらって嬉しいうどん。

家族で美味しく頂きます。

K様ありがとうございました。

いつも気ままなブログ読んでくださりありがとうございます。

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