こんにちは。
5月も終わりが近づいていますが、一気に気温も上昇して暑くなっていますね。
先日の午後仕事が終わってから走りに行きました。
気温も上がり走りやすくなっていると思い行ったのはいいですが、思った以上に暑かったです。
ランニングしてウォーキングを繰り返すのですが、外の気温も３２度とかになると慣れていない体にはすごくこたえました。( ´Д`)
一歩間違えば熱中症になるほどの状態になってもおかしくないほど。
まだ夏仕様の体になっていないのがすごくわかり、これから徐々にならしていかないといけないなって思いました。
はしれば気持ちよく、走った後には一日中体が火照って冬ならいいものですが、今の季節では少し動くだけで汗が出てくるほど。
いい季節なので継続的に走って行きます。
いつも気ままなブログ読んでくださりありがとうございます。
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