【6】ノロウイルスにご注意を!

今世間ではノロウイルスが凄く流行しています。

どこからともなくやってくる。

手洗い、消毒をする事をなるべく心がけるようにする事が予防になるようですが、

後は食品の加熱もしっかり行う事です。

いくら自分が行っていても周りからもらう環境があれば、うつってしまう事も仕方ないかもしれないですが、自分でできる事から行う事が大切だと思います。

そこで、身体の免疫力をあげる事も大切な事だと思います。

身体が疲れている時はどうしても、免疫力も落ちやすいです。

今の受験シーズンにはとくに勉強、勉強で身体を追い込みやすくなってます。

しかし、休息をつくるのもとても大事な事です。

休む時に休むのも脳にはとても必要で、集中力を高めるには脳も休める事です。

集中したいがなぜか身体がじっとしていられない。

学校等でも勉強に集中できない子供が増えているとききます。

その問題のひとつに姿勢が関わっている事をご存知でしょうか。

人間の姿勢が崩れた時には集中したくても集中できない身体になっているようです。

奇麗な身体を作りそこでしっかりと集中した時間を作り、勉強を行う事で脳にもどんどんと入っていくはずです。

姿勢をよくすることで効率もあがります。

姿勢にも意識を向けて勉強していきましょう。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。