おはようございます。
12月20日（火）に当店にてご来院者を対象とした体操を行いました。
当院で良くなっていくと感覚は詰めるより空けていく中で、自分でも予防として行える体操があります。
私は普段から行なっているので、変わることが当たり前だったのですがご来院者は体操を疑っていたようです。^^;
それぐらい単純なやり方というものあり、簡単にできてそして、予防にも繋がる体操。
一つではものたりない声も聞き、今回はさらに５つのやり方を知っていただきました。
当院に来られる方にはゆがみから変わって行った経緯もあり、基本的には体操を教えていきます。
どれ一つでも変わる体操ですが、やり方を間違ってはもったいない。
参加者をみながら行い、間違っていたら修正し覚えてもらう。
わずか１時間という時間でも一生懸命行なってくれると冬でも関係ないぐらい暑くなり、エアコンもいらないほどポカポカします。
簡単にできるものだけを取り入れてやってもらいそして、自分の好きな体操を普段からやってもらう。
全て行う必要もなく、場所も時間も必要なくできる体操。
また、機会があれば当院で行います。
基本的には初めての方よりもご来院者を対象としているので当院に参加されたことのある方はまた声をかけますので是非ご参加ください。
