【39】雨が上がると寒くなる。

こんばんは。

よく降り続いた雨も上がりましたがなんだか外は冬に入りそうなぐらいの温度になり始めていますね。

風邪をひきたくなくても温度差で体をこじらせたり、子供がいる家庭なら子供からもらったりとこれからの季節は風邪の予防が大切になってきますね。

昔から首がつく体の場所は冷やさないようがいいと言われています。

「首」、「手首」、「足首」この3つはなるべく冷えないようにしましょう。

寒くなっている時にはマフラーや手袋をしてください。

そして、1日の終わりにはしっかりとお風呂に入って体を暖めてあげましょう。

いつ引くかはわかりませんが常に予防をすることでひきにくくすることがすごく大切です。

今日の帰りの自転車はとても寒くなりそうな気配がします。

暖かくして帰ってからはすぐにお風呂に入って冷えた体を暖めて予防をしていきます。

さあ、残りの方が終わるまでがんばります!!(^ ^)

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