次の目標へと進みだす?

おはようございます。

夜に久しぶりに走りにいくことにしました。

奥さんも帰ってくるのが早くて、子供達をお願いし私はランをしに。

あの10キロランからこの日は何キロ走ろうかと思いましたが、とりあえず10キロ?

行けるなら。

と思いましたが、

やっぱり膝のこともあったので5キロに変更。

無茶は禁物。

無理も禁物。

徐々に慣らしていこう。

走ってるうちに行けそうなら伸ばそう感って気楽な感じでスタート。

そして、結果はやっぱり5キロで終了。

しんどかった。

無理せず、継続しながらペースも調整して20キロに向けてがんばります。

いつも気ままなブログ読んでくださりありがとうございます。

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大阪市阿倍野区の治療院に勤めている整体師が気ままに書くブログ。 このブログでは自分でもできる緩和や予防につながる方法をお伝えしながら、気ままに便利グッズや小ネタも挟みつつブログにてお伝えしております。