Fukuchanの簡単な自己紹介
名前：Fukuchan
住居：大阪
趣味：パン屋さん巡り、自転車、釣り（アウトドア系でもあり、インドアも好き）
ブログ歴：8年
プロフィールご覧頂きありがとうございます。
呼吸をうまく使ってカラダを予防したり、緩和の促進を行う方法をお伝えし、カラダの為にお役に立てるような情報をお届けします。たまに小ネタも挟みますがご覧いただけると嬉しいです。
辛い日があっても肩こりは軽減するもの
初めまして、このブログを書いておりますFukuchanです。
現在、私はとある治療院での施術補助をしております。
その中で、何か新しく自分自身でできる予防法などをこのブログを通じて発信できればと思いました。
人間の身体は自分の力で変わる方法をちゃんと持っている。
それは、人間誰しもが常に使っている呼吸です。
すべての動物も呼吸は行っていますが、より人間は意図的に行う方法をうまく使う事で予防の一つとして知って頂けたらと思いました。
当たり前のようなことですが、意識的に行う事は少ないです。
ですが、生きるうえで必ず行っていることで、大切なことです。
それをうまく使ってあげることで身体へも変化を出そうというものです。
カラダへのサポートとして、ぜひ実践して頂き、継続する事で変わっていく身体をあたな自身で体感していただければ幸いです。
このブログを通じて何か手助けとなれば、このブログを立ち上げて良かったと思います。
便利なグッズなども紹介できればと思いますので是非ご参考にしてください。
私自身は肩こりで悩んでいた
私自身も肩こりがひどかったです。
年に数回は起こる吐き気と頭痛、首の周りがしんどくて寝込むほどの症状がでます。
そんな時は、呼吸と痛み止めと寝ることが一番回復するのが早いです。
瞬間的に緩和するとかでなく今の状態よりも次の日に今より緩和されていれば不安は減ります。
その不安が減るだけでも過ごし方が変わります。
私は、呼吸の使い方で対処しながら日々読まれている方が思っている以上に元気で過ごしています。
2022年 目標
- このブログやSNSを通じて軽減したという声を100人は聞きたい
- 奈良のポケモンマンホール取りに行く（Googleマップをみる限り比較的まだいける）
- 京都へもう一度行ってみたい
番外編
年に数回 田舎へ帰省し都会ではできない遊びをするのが楽しみ。
主に釣り。あとは、自然遊びしてます。
子供と遊ぶ…平日は遊ぶ時間が取れない分、休みの日におもいっきり遊びます。
最近は大きくもなりだんだん親離れしてきておりますが、それでも子育てに日々奮闘中です。
そんな、気ままなブログを書く時もありますが、コメントや応援よろしくお願いします。
